Unos consejitos sobre la importancia de beber agua.
Cerca del 90% de los ataques al corazón ocurren a la mañana temprano, y pueden ser minimizados si tomamos uno o dos vasos de agua antes de acostarse por la noche.
Bebiendo agua a la hora correcta, maximizas su efectividad en el cuerpo humano:
- Un vaso de agua después de despertarse? Ayuda a activar los órganos internos.
- Un vaso de agua 30 minutos antes de una comida? Ayuda a la digestión.
- Un vaso de agua antes de tomar un baño? Ayuda a bajar la presión sanguínea.
- Un vaso de agua antes de ir a la cama? Evita un derrame cerebral o un ataque al corazón.
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